BOOTCAMP / HIIT
En extérieur comme en intérieur, les entraînements fractionnés à haute intensité de Front de Seine sont l’assurance d’une séance intense et efficace.
Pour un maximum de résultats, vous alternez phases d’efforts intenses et phase de récupération active sur des laps de temps courts.
Vous brûlez un maximum de calories pendant et après votre séance grâce à l’afterburn effect tout en augmentant votre endurance et en maintenant votre masse musculaire.
En petit groupe de 15 participants avec un coach, BOOTCAMP est le challenge Cross Training outdoor de Front de Seine. C’est un entraînement cardio et musculaire complet avec un véritable esprit de groupe. Le Cross Training simple, efficace et à poids de corps.
Une vraie dose d’effort en équipe pour muscler tout le corps et améliorer son souffle, son endurance et sa musculature.
En petit groupe de 10 participants avec un coach, HIIT FORCE est un challenge physique de musculation fractionné à haute intensité. Grâce à des charges légères et à une alternance rapide entre phases d’effort et phases de repos, vous augmentez votre endurance musculaire. Vous êtes plus en forme, plus musclé et plus sec. Vous développez votre masse musculaire et réduisez votre masse graisseuse.
Beaugrenelle
44 rue Emeriau 75015, Paris.
Auteuil
11 rue Chanez 75016, Paris.