BOOTCAMP / HIIT
En extérieur comme en intérieur, les entraînements fractionnés à haute intensité de Front de Seine sont l’assurance d’une séance intense et efficace.
Pour un maximum de résultats, vous alternez phases d’efforts intenses et phase de récupération active sur des laps de temps courts.
Vous brûlez un maximum de calories pendant et après votre séance grâce à l’afterburn effect tout en augmentant votre endurance et en maintenant votre masse musculaire.
En petit groupe de 15 participants avec un coach, BOOTCAMP est le challenge Cross Training outdoor de Front de Seine. C’est un entraînement cardio et musculaire complet avec un véritable esprit de groupe. Le Cross Training simple, efficace et à poids de corps.
Une vraie dose d’effort en équipe pour muscler tout le corps et améliorer son souffle, son endurance et sa musculature.
En petit groupe de 10 participants avec un coach, HIIT FORCE est un challenge physique de musculation fractionné à haute intensité. Grâce à des charges légères et à une alternance rapide entre phases d’effort et phases de repos, vous augmentez votre endurance musculaire. Vous êtes plus en forme, plus musclé et plus sec. Vous développez votre masse musculaire et réduisez votre masse graisseuse.
44 rue Emeriau, 75015 Paris
01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net
Au cœur du 15ème et du 16ème arrondissement de Paris, les établissements Front de Seine vous accueillent tous les jours de 6h45 à 23h du lundi au vendredi et de 8h à 21h le week-end.
RER Javel
| Lundi — Vendredi | 6h45 — 23h |
| Samedi — Dimanche | 8h00 — 21h |
11, rue Chanez 75016 Paris
01 86 64 60 00 client@frontdeseine.net
Découvrez Front de Seine Auteuil, votre nouveau club de sport au cœur du 16ème arrondissement de Paris, pour vivre une expérience sportive premium dans un environnement d’exception.
| Lundi — Vendredi | 6h45 — 23h |
| Samedi — Dimanche | 8h00 — 21h |