Entraînement de force et de musculation au TRX.
Un travail musculaire complet basé uniquement sur l’utilisation des sangles TRX. Vous travaillez votre corps dans sa globalité (jambes, dos, bras, poitrine) grâce à l’instabilité et à la recherche d’équilibre. Vous améliorez votre posture, votre corps se redresse, vous êtes plus gainé, plus stable. Vos performances sportives augmentent grâce à une intensité maîtrisée.
55 min
Entraînement de force et de musculation au TRX.
12
Sangle TRX
560
calories
Planning des TRX FORCE
Semaine du 13 Octobre au 19 Octobre
07h00 - 08h00
08h15 - 09h15
09h30 - 10h30
Téo
10h45 - 11h45
16h00 - 17h00
17h15 - 18h15
Téo
18h30 - 19h30
Arnaud
07h00 - 08h00
12h00 - 13h00
Téo
13h15 - 14h15
16h00 - 17h00
17h15 - 18h15
18h30 - 19h30
19h45 - 20h45
21h00 - 22h00
Marie
12h30 - 13h30
Marie
18h30 - 19h30
Marie
19h45 - 20h45
08h45 - 09h45
10h00 - 11h00
14h30 - 15h30
08h45 - 09h45
Romain
11h15 - 12h15
Téo
Planning des TRX FORCE
-
08h45 - 09h45
-
10h00 - 11h00
-
14h30 - 15h30
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