Entraînement de force et de musculation au TRX.
Un travail musculaire complet basé uniquement sur l’utilisation des sangles TRX. Vous travaillez votre corps dans sa globalité (jambes, dos, bras, poitrine) grâce à l’instabilité et à la recherche d’équilibre. Vous améliorez votre posture, votre corps se redresse, vous êtes plus gainé, plus stable. Vos performances sportives augmentent grâce à une intensité maîtrisée.
55 min
Entraînement de force et de musculation au TRX.
12
Sangle TRX
560
calories
Planning des TRX FORCE
Semaine du 31 Mars au 6 Avril
07h00 - 08h00
Romain
08h15 - 09h15
Alexandre
09h30 - 10h30
Alexandre
17h15 - 18h15
Alexandre
18h30 - 19h30
Romain
19h45 - 20h45
Téo
21h00 - 22h00
Téo
10h45 - 11h45
Romain
16h00 - 17h00
Alexandre
19h45 - 20h45
Jerome
21h00 - 22h00
Téo
10h45 - 11h45
Jerome
12h00 - 13h00
Mattéo
18h30 - 19h30
Mattéo
21h00 - 22h00
Mattéo
18h30 - 19h30
Mattéo
19h45 - 20h45
Chloé
08h45 - 09h45
Marie
10h00 - 11h00
Mattéo
08h45 - 09h45
Romain
11h15 - 12h15
Téo
15h45 - 16h45
Romain
17h00 - 18h00
Marie
Planning des TRX FORCE
-
18h30 - 19h30
Mattéo
-
21h00 - 22h00
Mattéo
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