Core Studio
Vous ressourcer, vous sculpter et vous sentir mieux dans votre corps grâce à des techniques d’entraînement dynamiques et accessibles.
Un ensemble de Team Training pour vous apporter un bien être physique et mental grâce à des techniques douces, sans impacts.
Assouplissement des muscles, étirement, correction de la posture, travail de l’équilibre sont autant de bienfaits apportés par ces Team Training.
En petit groupe de 10 participants avec un coach, ABCORE vous permet de renforcer votre « core » vos abdominaux et vos fessiers. Vous augmentez votre force fonctionnelle, votre équilibre et votre gainage. Vous prévenez également les blessures sportives.
En petit groupe de 10 participants avec un coach, BALANCE est un mix de Yoga, Pilates et Taï Chi. Ce renforcement musculaire profond vous aide à corriger vos déséquilibres musculaires. Vous améliorez votre mobilité et votre récupération tout en relâchant les tensions.
En petit groupe de 10 participants avec un coach, PILATES est l’entraînement fonctionnel pour tous. Vous augmentez votre musculature profonde et améliorez votre respiration et votre gainage en toute harmonie. Ce travail physique global, efficace et contrôlé vous aide à tonifier, affiner et raffermir votre corps.
Planning du Core Studio
Semaine du 2 Septembre au 8 Septembre
09h30 - 10h30
Krizia
10h45 - 11h45
Krizia
12h00 - 13h00
Krizia
13h15 - 14h15
Krizia
16h00 - 17h00
Téo
09h30 - 10h30
Arnaud
12h00 - 13h00
Zébié
13h15 - 14h15
Zébié
16h00 - 17h00
Arnaud
14h30 - 15h30
Alexandre
15h45 - 16h45
Alexandre
17h15 - 18h15
Téo
18h30 - 19h30
Samir
19h45 - 20h45
Zébié
21h00 - 22h00
Zébié
07h00 - 08h00
Samir
08h15 - 09h15
Arnaud
09h30 - 10h30
Chloé
17h15 - 18h15
Arnaud
18h30 - 19h30
Arnaud
19h45 - 20h45
Chloé
21h00 - 22h00
Briac
10h45 - 11h45
Chloé
12h00 - 13h00
Chloé
13h15 - 14h15
Briac
08h45 - 09h45
Téo
10h00 - 11h00
Zébié
11h15 - 12h15
Chloé
12h30 - 13h30
Briac
14h30 - 15h30
Briac
17h00 - 18h00
Zébié
08h45 - 09h45
Krizia
10h00 - 11h00
Krizia
11h15 - 12h15
Arnaud
12h30 - 13h30
Téo
Planning du Core Studio
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08h45 - 09h45
Krizia
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10h00 - 11h00
Krizia
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11h15 - 12h15
Arnaud
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12h30 - 13h30
Téo
Les autres programmes d’entraînement
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Training Gym
TRX Studio
Bootcamp / HIIT
01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net
Situé au cœur du 15ème arrondissement de Paris, Front de Seine vous accueille tous les jours de 6h45 à 23h15 du lundi au jeudi, de 6h45 à 22h15 le vendredi et de 8h30 à 19h30 le week-end.
RER Javel
| Lundi — Jeudi | 6h45 — 23h15 |
| Vendredi | 6h45 — 22h15 |
| Samedi — Dimanche | 8h00 — 20h30 |