Challenge Cross
Training à haute intensité
En petit groupe d’entraînement de 12 participants avec un coach, WOD est le niveau supérieur de Training Gym.
Un challenge physique coaché, qui change chaque jour. Des entraînements en Cross Training variés et intenses.
Repoussez vos limites physiques grâce à un engagement cardio et musculaire total.
55 min
Entraînement fonctionnel à haute intensité
12
Training Gym
600
calories
Planning des WOD
Semaine du 1 Décembre au 7 Décembre
19h45 - 20h45
Arnaud
21h00 - 22h00
12h00 - 13h00
13h15 - 14h15
17h15 - 18h15
Samir
18h30 - 19h30
Romain
18h30 - 19h30
19h45 - 20h45
Jerome
21h00 - 22h00
07h00 - 08h00
Jerome
08h15 - 09h15
Jerome
12h30 - 13h30
Arnaud
17h15 - 18h15
18h30 - 19h30
19h45 - 20h45
17h15 - 18h15
Arnaud
18h30 - 19h30
19h45 - 20h45
11h15 - 12h15
17h00 - 18h00
11h15 - 12h15
12h30 - 13h30
14h30 - 15h30
15h45 - 16h45
18h30 - 19h30
Romain
Planning des WOD
-
07h00 - 08h00
Jerome
-
08h15 - 09h15
Jerome
-
12h30 - 13h30
Arnaud
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17h15 - 18h15
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18h30 - 19h30
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19h45 - 20h45
Les autres programmes d'entraînement
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