Training Gym
Considéré comme l’une des méthodes les plus efficaces, le Cross Training améliore l’ensemble de vos aptitudes physiques.
Basé sur des mouvements fonctionnels et naturels (courir, sauter, pousser, lancer, tirer…), c’est un véritable boost pour votre métabolisme.
Grâce à un engagement musculaire et cardio-vasculaire total, réveillez votre sportivité et retrouvez une condition physique exceptionnelle.
En petit groupe d’entraînement de 10 personnes avec un coach, SKILL est le premier niveau de Training Gym. Apprenez à maîtriser les mouvements fonctionnels de base avec votre coach. Développez votre condition physique générale et sollicitez votre corps globalement. Séchez et brûlez un maximum de calories grâce au Cross Training.
En petit groupe d’entraînement de 8 personnes avec un coach, WOD est le niveau supérieur de Training Gym. Un challenge physique coaché, qui change chaque jour. Des entraînements en Cross Training variés et intenses. Repoussez vos limites physiques grâce à un engagement cardio et musculaire total.
Planning du Training Gym
Semaine du 18 Novembre au 24 Novembre
12h00 - 13h00
Samir
13h15 - 14h15
Krizia
17h15 - 18h15
Anthony
18h30 - 19h30
Arnaud
07h00 - 08h00
Chloé
08h15 - 09h15
Krizia
12h00 - 13h00
Briac
13h15 - 14h15
Chloé
17h15 - 18h15
Samir
18h30 - 19h30
Arnaud
19h45 - 20h45
Samir
21h00 - 22h00
Jerome
09h30 - 10h30
Arnaud
12h00 - 13h00
Jerome
13h15 - 14h15
Jerome
19h45 - 20h45
Maureen
21h00 - 22h00
Maureen
17h15 - 18h15
Samir
18h30 - 19h30
Chloé
19h45 - 20h45
Briac
21h00 - 22h00
Jerome
12h00 - 13h00
Jerome
13h15 - 14h15
Jerome
17h15 - 18h15
Chloé
18h30 - 19h30
Briac
19h45 - 20h45
Anthony
08h45 - 09h45
Jerome
10h00 - 11h00
Briac
11h15 - 12h15
Jerome
12h30 - 13h30
Jerome
18h15 - 19h15
Arnaud
Planning du Training Gym
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12h00 - 13h00
Jerome
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13h15 - 14h15
Jerome
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17h15 - 18h15
Chloé
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18h30 - 19h30
Briac
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19h45 - 20h45
Anthony
Les autres programmes d’entraînement
Spinning Club
Boxing Club
Core Studio
TRX Studio
Bootcamp / HIIT
01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net
Situé au cœur du 15ème arrondissement de Paris, Front de Seine vous accueille tous les jours de 6h45 à 23h15 du lundi au jeudi, de 6h45 à 22h15 le vendredi et de 8h30 à 19h30 le week-end.
RER Javel
| Lundi — Jeudi | 6h45 — 23h15 |
| Vendredi | 6h45 — 22h15 |
| Samedi — Dimanche | 8h00 — 20h30 |