TRX Studio
TRX signifie "Training Under Suspension". Cet entraînement complet a été développé par les US Navy Seals en opération. Aujourd’hui, tout le monde peut profiter de cet entraînement au poids de corps.
Que ce soit pour vous remettre au sport ou pour améliorer vos performances, les entraînements TRX vous aident à mieux bouger, à vous sentir mieux et à mieux vivre.
Des entraînements adaptés à tous pour vous procurer des bénéfices musculaires et cardiovasculaires ayant un réel impact sur tout votre corps et votre santé globale.
Un travail musculaire complet basé uniquement sur l’utilisation des sangles TRX. Vous travaillez votre corps dans sa globalité (jambes, dos, bras, poitrine) grâce à l’instabilité et à la recherche d’équilibre. Vous améliorez votre posture, votre corps se redresse, vous êtes plus gainé, plus stable. Vos performances sportives augmentent grâce à une intensité maîtrisée.
Pour aller encore plus loin dans la stabilité, le gainage, l’entraînement fonctionnel et varier votre entraînement, Front de Seine vous propose Cross TRX. En plus des sangles TRX, votre coach dispose d’un panel entier d’outils supplémentaires comme des kettlebells, sandbags, wallballs ou slam balls pour un entraînement encore plus complet et global, alliant travail musculaire et cardio-vasculaire.
Un entraînement inédit mixant TRX et Yoga afin d’explorer de nouvelles manières de bouger et devenir plus souple, plus fort et plus d’équilibré. C’est le Team Training parfait pour débuter dans la pratique du Yoga ou perfectionner ses postures en toute sécurité. En combinant respiration et méditation, vous renforcez efficacement vos mécanismes d’adaptation au stress. Les poses avancées sont maintenant plus accessibles.
Planning du TRX Studio
Semaine du 18 Novembre au 24 Novembre
07h00 - 08h00
Krizia
08h15 - 09h15
09h30 - 10h30
Samir
12h00 - 13h00
Arnaud
13h15 - 14h15
Samir
17h15 - 18h15
Téo
18h30 - 19h30
Téo
19h45 - 20h45
Alexandre
21h00 - 22h00
Alexandre
10h45 - 11h45
Arnaud
12h00 - 13h00
Samir
13h15 - 14h15
Samir
17h15 - 18h15
Chloé
18h30 - 19h30
Krizia
19h45 - 20h45
Jerome
21h00 - 22h00
Téo
07h00 - 08h00
Arnaud
08h15 - 09h15
Chloé
12h00 - 13h00
Krizia
17h15 - 18h15
Maureen
18h30 - 19h30
Maureen
19h45 - 20h45
Jerome
21h00 - 22h00
Krizia
09h30 - 10h30
Samir
12h00 - 13h00
Jerome
13h15 - 14h15
Jerome
18h30 - 19h30
Anthony
19h45 - 20h45
Jerome
21h00 - 22h00
Anthony
17h15 - 18h15
Anthony
18h30 - 19h30
19h45 - 20h45
10h00 - 11h00
Téo
11h15 - 12h15
12h30 - 13h30
Téo
10h00 - 11h00
Téo
11h15 - 12h15
Téo
12h30 - 13h30
Arnaud
18h15 - 19h15
Téo
Planning du TRX Studio
-
17h15 - 18h15
Anthony
-
18h30 - 19h30
-
19h45 - 20h45
Les autres programmes d’entraînement
Spinning Club
Boxing Club
Core Studio
Training Gym
Bootcamp / HIIT
01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net
Situé au cœur du 15ème arrondissement de Paris, Front de Seine vous accueille tous les jours de 6h45 à 23h15 du lundi au jeudi, de 6h45 à 22h15 le vendredi et de 8h30 à 19h30 le week-end.
RER Javel
| Lundi — Jeudi | 6h45 — 23h15 |
| Vendredi | 6h45 — 22h15 |
| Samedi — Dimanche | 8h00 — 20h30 |