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Bootcamp / HIIT

BOOTCAMP / HIIT

En extérieur comme en intérieur, les entraînements fractionnés à haute intensité de Front de Seine sont l’assurance d’une séance intense et efficace.

Pour un maximum de résultats, vous alternez phases d’efforts intenses et phase de récupération active sur des laps de temps courts.

Vous brûlez un maximum de calories pendant et après votre séance grâce à l’afterburn effect tout en augmentant votre endurance et en maintenant votre masse musculaire.



En petit groupe de 15 participants avec un coach,  BOOTCAMP est le challenge Cross Training outdoor de Front de Seine. C’est un entraînement cardio et musculaire complet avec un véritable esprit de groupe. Le Cross Training simple, efficace et à poids de corps.
Une vraie dose d’effort en équipe pour muscler tout le corps et améliorer son souffle, son endurance et sa musculature.

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En petit groupe de 10 participants avec un coach, HIIT FORCE est un challenge physique de musculation fractionné à haute intensité. Grâce à des charges légères et à une alternance rapide entre phases d’effort et phases de repos, vous augmentez votre endurance musculaire. Vous êtes plus en forme, plus musclé et plus sec. Vous développez votre masse musculaire et réduisez votre masse graisseuse.

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Planning du Bootcamp / HIIT

Semaine du 10 Juin au 16 Juin
Lun 10 Juin
Mar 11 Juin
Mer 12 Juin
Jeu 13 Juin
Ven 14 Juin
Sam 15 Juin
Dim 16 Juin
 
 
 
 
 
 
 
 
HIIT FORCE

17h15 - 18h15

Samir

HIIT FORCE

18h30 - 19h30

Clément

HIIT FORCE

19h45 - 20h45

Anthony

HIIT FORCE

21h00 - 22h00

Anthony

HIIT FORCE

12h00 - 13h00

Samir

HIIT FORCE

13h15 - 14h15

Clément

 
 
 
 
 
 
HIIT FORCE

15h45 - 16h45

Samir

HIIT FORCE

17h00 - 18h00

Samir

 
 
HIIT FORCE

11h15 - 12h15

Samir

HIIT FORCE

12h30 - 13h30

Samir

 
 
Votre planning

Planning du Bootcamp / HIIT

Sam.15 Juin
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  • HIIT FORCE
    15h45 - 16h45

    Samir

  • HIIT FORCE
    17h00 - 18h00

    Samir

Les autres programmes d’entraînement

Parmi 11 concepts différents et 120 créneaux par semaine, l’entraînement qui vous va est à Front de Seine.

Spinning Club

Boxing Club

Core Studio

Training Gym

TRX Studio

44 rue Emeriau, 75015 Paris

01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net

Situé au cœur du 15ème arrondissement de Paris, Front de Seine vous accueille tous les jours de 6h45 à 23h15 du lundi au jeudi, de 6h45 à 22h15 le vendredi et de 8h30 à 19h30 le week-end.

Métro Dupleix
Métro Charles Michels
RER Javel
Lundi — Jeudi6h45 — 23h15
Vendredi6h45 — 22h15
Samedi — Dimanche8h00 — 20h30