Abdominaux et « core »
En petit groupe de 12 participants avec un coach, ABCORE vous permet de renforcer votre « core » vos abdominaux et vos fessiers.
Vous augmentez votre force fonctionnelle, votre équilibre et votre gainage. Vous prévenez également les blessures sportives.
Durée
55 min
55 min
Type d'entraînement
Entraînement fonctionnel focalisé sur les abdominaux
Entraînement fonctionnel focalisé sur les abdominaux
Participants max
12
12
Equipement
Élastiques à résistance variables et poids libres
Élastiques à résistance variables et poids libres
Brûle jusqu'à
400
calories
400
calories
Les autres programmes d'entraînement
Parmi 15 concepts différents et 210 créneaux par semaine, l’entraînement qui vous va est à Front de Seine.
Spinning Club
Boxing Club
Training Gym
TRX Studio
44 rue Emeriau,
75015 Paris
RER Javel
01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net
Situé au cœur du 15ème arrondissement de Paris, Front de Seine vous accueille tous les jours de 6h45 à 23h15 du lundi au jeudi, de 6h45 à 22h15 le vendredi et de 8h30 à 19h30 le week-end.
Métro Dupleix
Métro Charles Michels
RER Javel
| Lundi — Jeudi | 6h45 — 23h15 |
| Vendredi | 6h45 — 22h15 |
| Samedi — Dimanche | 8h00 — 20h30 |