Cardio training
sur vélo indoor
En petit groupe d’entraînement de 12 personnes avec un coach, RPM est le premier niveau de Spinning Club.
Suivez votre coach à votre rythme sur un parcours motivant à travers montagnes, sprints, cols et contres la montre.
50 min
Entraînement cardio sur vélo indoor
12
vélo indoor
600
calories
Planning des RPM
07h00 - 08h00
12h30 - 13h30
Téo
12h30 - 13h30
17h15 - 18h15
18h30 - 19h30
Arnaud
19h45 - 20h45
07h00 - 08h00
07h00 - 08h00
13h15 - 14h15
17h15 - 18h15
Téo
18h30 - 19h30
Samir
19h45 - 20h45
21h00 - 22h00
Marie
21h00 - 22h00
07h00 - 08h00
07h00 - 08h00
08h15 - 09h15
09h30 - 10h30
09h30 - 10h30
12h00 - 13h00
Samir
13h15 - 14h15
Romain
17h15 - 18h15
Jerome
18h30 - 19h30
18h30 - 19h30
Chloé
19h45 - 20h45
Arnaud
19h45 - 20h45
21h00 - 22h00
Téo
07h00 - 08h00
07h00 - 08h00
Samir
08h15 - 09h15
12h00 - 13h00
Chloé
17h15 - 18h15
Jerome
17h15 - 18h15
Anthony
18h30 - 19h30
18h30 - 19h30
19h45 - 20h45
19h45 - 20h45
21h00 - 22h00
Romain
08h15 - 09h15
Jerome
12h30 - 13h30
Chloé
12h30 - 13h30
Anthony
17h15 - 18h15
17h15 - 18h15
18h30 - 19h30
Marie
18h30 - 19h30
Arnaud
19h45 - 20h45
08h45 - 09h45
10h00 - 11h00
10h45 - 11h45
Téo
11h15 - 12h15
12h00 - 13h00
17h00 - 18h00
17h15 - 18h15
08h45 - 09h45
Téo
09h30 - 10h30
10h00 - 11h00
10h45 - 11h45
12h00 - 13h00
17h00 - 18h00
Planning des RPM
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07h00 - 08h00 -
07h00 - 08h00 -
13h15 - 14h15 -
17h15 - 18h15Téo
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18h30 - 19h30Samir
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19h45 - 20h45 -
21h00 - 22h00Marie
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21h00 - 22h00
Les autres programmes d'entraînement
Boxing Club
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