High Intensity
Interval Training
En petit groupe de 12 participants avec un coach, GRIT FORCE est un challenge physique de musculation fractionné à haute intensité.
Grâce à des charges légères et à une alternance rapide entre phases d’effort et phases de repos, vous continuez à brûler des calories jusqu’à 24h après l’effort.
Vous êtes plus en forme, plus musclé et plus sec. Vous développez votre masse musculaire et réduisez votre masse graisseuse.
Durée
45 min
45 min
Type d'entraînement
Fractionné à haute intensité avec charge
Fractionné à haute intensité avec charge
Participants max
12
12
Equipement
Barre – Charges additionnelles
Barre – Charges additionnelles
Brûle jusqu'à
600
calories
600
calories
Les autres programmes d'entraînement
Parmi 15 concepts différents et 210 créneaux par semaine, l’entraînement qui vous va est à Front de Seine.
Spinning Club
Boxing Club
Core Studio
TRX Studio
44 rue Emeriau,
75015 Paris
RER Javel
01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net
Situé au cœur du 15ème arrondissement de Paris, Front de Seine vous accueille tous les jours de 6h45 à 23h15 du lundi au jeudi, de 6h45 à 22h15 le vendredi et de 8h30 à 19h30 le week-end.
Métro Dupleix
Métro Charles Michels
RER Javel
| Lundi — Jeudi | 6h45 — 23h15 |
| Vendredi | 6h45 — 22h15 |
| Samedi — Dimanche | 8h00 — 20h30 |