Spinning Club
Suitable for everybody, indoor cycling is a great way to improve your form quickly and efficiently.
A great way to increase your energy and stamina, and improve your respiration, with no ground impact to put your back or joints in danger.
You burn 700 calories per session, eliminating fat and improving your cardio-respiratory and -vascular capacities in a minimum of time.
RPM, a small training group of 12 people plus the coach, is the opening level of Spinning Club. Train at your own rhythm supervised by the coach, simulating hills, sprints and time trials.
SPRINT, a small training group of 12 people plus the coach, is the upper level of Spinning Club. Inspired by the training of cycling’s top sprinters, propulse your metabolism into a new dimension ! A method which alternates short periods of intense effort with active recovery.
Spinning Club
Spinning Club
Accessible à toutes et à tous, l’indoor cycling est l’entraînement idéal
pour améliorer rapidement et efficacement sa condition physique.
En petit groupe d’entraînement de 14 personnes avec un coach, RPM est le premier niveau de Spinning Club. Suivez votre coach à votre rythme sur un parcours motivant à travers montagnes, sprints, cols et contres la montre.
En petit groupe d’entraînement de 14 personnes avec un coach, SPRINT est le niveau supérieur de Spinning Club. Inspiré des entraînements de sprinters, propulsez votre métabolisme dans une nouvelle dimension. Un challenge relevé composé de courtes périodes d’effort intense suivies de périodes de récupération active.
Boxing Club
Boxing Club
Se défouler, brûler des calories, apprendre la pratique des sports de combats pour faire le vide et se sentir mieux.
En petit groupe de 12 participants avec un coach, BOXING BAG est un réel exutoire pour faire baisser votre niveau de stress. Vous accélérez votre perte de gras. Vous améliorez votre technique de frappe, votre agilité et votre cardio dans un esprit sport de combat.
En petit groupe de 12 participants avec un coach, SPARRING est l’étape suivante de BOXING BAG, il est parfait pour mettre en pratique vos connaissances, améliorer votre agilité, et votre maîtrise corporelle.
Améliorez votre précision et votre timing. Développez votre agilité et votre coordination. Apprenez à gérer la distance avec vos adversaires. Gagnez en confiance et en expérience de combat. Entraînement physique complet.
01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net
Located in the heart of the 15th arrondissement of Paris, Front de Seine welcomes you every day from 6:45 am to 11:15 pm from Monday to Thursday, from 6:45 am to 10:15 pm on Fridays and from 8:30 am to 7:30 pm on weekends.
RER Javel
| Monday — Thursday | 6h45 — 23h15 |
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