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Training Gym

Training Gym

Considéré comme l’une des méthodes les plus efficaces, le Cross Training améliore l’ensemble de vos aptitudes physiques.

Basé sur des mouvements fonctionnels et naturels (courir, sauter, pousser, lancer, tirer…), c’est un véritable boost pour votre métabolisme.

Grâce à un engagement musculaire et cardio-vasculaire total, réveillez votre sportivité et retrouvez une condition physique exceptionnelle.



En petit groupe d’entraînement de 10 personnes avec un coach, SKILL est le premier niveau de Training Gym. Apprenez à maîtriser les mouvements fonctionnels de base avec votre coach. Développez votre condition physique générale et sollicitez votre corps globalement. Séchez et brûlez un maximum de calories grâce au Cross Training.

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En petit groupe d’entraînement de 8 personnes avec un coach, WOD est le niveau supérieur de Training Gym. Un challenge physique coaché, qui change chaque jour. Des entraînements en Cross Training variés et intenses. Repoussez vos limites physiques  grâce à un engagement cardio et musculaire total.

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Planning du Training Gym

Semaine du 15 Juillet au 21 Juillet
Lun 15 Juil
Mar 16 Juil
Mer 17 Juil
Jeu 18 Juil
Ven 19 Juil
Sam 20 Juil
Dim 21 Juil
SKILL

12h00 - 13h00

Anthony

SKILL

13h15 - 14h15

Samir

SKILL

17h15 - 18h15

Maureen

SKILL

18h30 - 19h30

Maureen

WOD

19h45 - 20h45

Arnaud

WOD

21h00 - 22h00

Samir

 
 
SKILL

07h00 - 08h00

Clément

SKILL

08h15 - 09h15

Anthony

WOD

12h00 - 13h00

Clément

WOD

13h15 - 14h15

Chloé

WOD

17h15 - 18h15

Clément

WOD

18h30 - 19h30

Samir

SKILL

19h45 - 20h45

Samir

WOD

21h00 - 22h00

Krizia

SKILL

09h30 - 10h30

Arnaud

SKILL

12h00 - 13h00

Chloé

SKILL

13h15 - 14h15

Krizia

 
 
 
 
 
SKILL

17h15 - 18h15

Arnaud

SKILL

18h30 - 19h30

Chloé

SKILL

19h45 - 20h45

Clément

SKILL

21h00 - 22h00

Jerome

 
 
 
 
SKILL

10h45 - 11h45

Briac

WOD

12h00 - 13h00

Jerome

WOD

13h15 - 14h15

Briac

WOD

17h15 - 18h15

Chloé

WOD

18h30 - 19h30

Krizia

WOD

19h45 - 20h45

Krizia

 
 
SKILL

08h45 - 09h45

Jerome

SKILL

10h00 - 11h00

Briac

WOD

11h15 - 12h15

Jerome

WOD

12h30 - 13h30

Jerome

 
 
 
 
SKILL

08h45 - 09h45

Jerome

SKILL

10h00 - 11h00

Jerome

SKILL

18h15 - 19h15

Krizia

 
 
 
 
 
Votre planning

Planning du Training Gym

Lun.15 Juil.
fleche gauche fleche droite
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  • SKILL
    12h00 - 13h00

    Anthony

  • SKILL
    13h15 - 14h15

    Samir

  • SKILL
    17h15 - 18h15

    Maureen

  • SKILL
    18h30 - 19h30

    Maureen

  • WOD
    19h45 - 20h45

    Arnaud

  • WOD
    21h00 - 22h00

    Samir

Les autres programmes d’entraînement

Parmi 11 concepts différents et 120 créneaux par semaine, l’entraînement qui vous va est à Front de Seine.

Spinning Club

Boxing Club

Core Studio

TRX Studio

Bootcamp / HIIT

44 rue Emeriau, 75015 Paris

01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net

Situé au cœur du 15ème arrondissement de Paris, Front de Seine vous accueille tous les jours de 6h45 à 23h15 du lundi au jeudi, de 6h45 à 22h15 le vendredi et de 8h30 à 19h30 le week-end.

Métro Dupleix
Métro Charles Michels
RER Javel
Lundi — Jeudi6h45 — 23h15
Vendredi6h45 — 22h15
Samedi — Dimanche8h00 — 20h30